针对智能手表睡眠监测的准确性，北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师、睡眠医学中心副主任张俊波指出，智能手表通过心率、脉搏波等信号推测睡眠，其最准确的睡眠结构监测准确度也仅在70%左右 。因此，智能手表不能作为睡眠质量的唯一标准 。张俊波强调，判断睡眠质量最重要的就是要有节律，以及能不能恢复白天的状态，应结合白天…